宝宝怎么吃橄榄油

到了添加辅食的年龄，很多妈妈都开始注意起来，在油的选择上非常谨慎，因为害怕不适当的选择给宝宝健康带来伤害。橄榄油是生活中常见的，也是餐桌上的选择，但是宝宝怎么吃橄榄油？需要了解一下。

首先需要了解的是，橄榄油是非常适合宝宝吃的，对于宝宝神经还有骨骼发育有帮助，不过在使用时不能太多，一般情况下一滴或是两滴就行。太多的话会有油腻感，影响食欲同时对消化系统不好。

其次在选择上需要了解，在市面上卖的橄榄油，可以分为单果特级初榨橄榄油--特级初榨橄榄油--初榨橄榄油和果渣橄榄油。在此需要妈妈们选择单果特级初榨橄榄油。这种是橄榄油是宝宝的首选油因为它的成分配比和营养元素最接近天然橄榄油，也对宝宝健康有利。

然后在给宝宝选择时，可以用来炒菜，这样对营养吸收有好处，另外在高温下，食材本身营养不会消失，也能够减少有害物质对身体的伤害。

另外还要注意在给宝宝辅食添加时，一般是在六个一岁的时候开始，太早的话会导致肠胃不舒服，在最开始的时候，可以在蛋黄中加入少量，这样可以改善口感，增加宝宝食欲。

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