6个月宝宝能吃什么鱼

6个月时宝宝可以适当的吃一些辅食了，在增添辅食时需要注意选择好消化，而且营养元素丰富的食物给宝宝吃，鱼含有多种营养元素，可以适当给宝宝吃一些，那么6个月宝宝能吃什么鱼？

1.黄花鱼：黄花鱼所含有的营养极丰富，而且鱼的软组织，更容易被宝宝消化吸收。此外，黄花鱼呈蒜瓣状，无刺，适合宝宝咀嚼，所以说黄鱼比较适合于小宝宝食用。

2.鲈鱼：鲈鱼不光口感鲜美，而且肉也坚实洁白，营养价值高，同时鱼骨少，加工方便，所以制作比较简单，给宝宝吃的时候也可以添加多种营养，家长要注意在给宝宝制作美食吃时，可以把鱼煮的更软一些。

3.鲳鱼：鲳鱼含有多种营养成分，尤其是含有的微量元素硒与镁元素丰富，可以预防冠状动脉硬化等等的心血管疾病，并能延缓身体衰老，也可适当给宝宝补充一些。

4.三文鱼：三文鱼是一种有着小刺和小鳞的深海鱼类。果肉橙红色，鲜嫩可口，口感柔滑。可以直接生吃和煮熟。很多朋友喜欢生吃三文鱼，但是妈妈给宝宝吃三文鱼要蒸熟，这样既安全又利于吸收。

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