小孩早上不吃早饭怎么办

大家都知道早餐的重要性，如果长期不吃早餐的话，对人的身体健康肯定会有一定的伤害。每天早上，很多的妈妈都会早早的为孩子准备爱心早餐，可是如果遇上不爱吃早餐的孩子，该怎么办呢?即使是妈妈绞尽脑汁变换各种花样还是提不起孩子的食欲。小孩早上不吃早饭怎么办?

小孩早上不吃早饭怎么办

1、有些孩子天生就不喜欢在起床后就立即吃饭，这种情况下可以提前一点时间叫醒孩子，让他有精神后再用早餐，孩子也会有食欲。

2、妈妈可以根据孩子的喜好多做几样早餐，供孩子选择。或是尝试做些新鲜的食物，宝宝总有一样是可以接受的。

3、如果孩子实在吃不下，也不能空腹去上学，妈妈可以准备不同的果汁或是牛奶一类的饮料，让孩子喝一杯，以保证一个上午的营养供给。

孩子吃早饭的重要性

经过一夜，人的胃肠空空如也，急需补充食物;上午又是孩子课时多、用脑最多、需要注意力长时间地高度集中的时间，加上他们活泼好动，能量消耗很大，所以要保证孩子能够高质量地吃饱喝足。国内外学者研究表明：上学的儿童如果吃了丰富的早餐，则他们的精力、智力、学习等方面都有较好的表现，反之则不能集中精力，极易疲劳，想象力、创造力都会受到影响。早餐未吃或吃的质量不够的儿童，一过上午十点钟，就会饥肠辘辘、体力不足、头晕、恶心、出虚汗甚至发生低血糖昏倒，日久还会使智力下降。

小孩早上不吃早饭怎么办？经过上文的介绍，大家已经或多或少有了一定的了解。其实这也是妈妈们一直关注的问题。关于早餐的种类和营养问题现如今有好多的营养养生类节目，妈妈们不妨多关注一下，或者找相关的业内人士咨询。值得注意的是孩子不爱吃早饭，可能也和肠胃有一定的关系，如果此类情况持续较长时间，可以去看下医生。

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