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内热中医称之为火热内生,其属于人体阴阳失衡的一种综合表现,而且内热又可分为虚热症和实热症。有内热症状适量吃些凉性的新鲜水果,有清热去火的食疗功效,那么小孩内热可以吃什么水果呢?
1、西瓜。西瓜是一种富含水分较多的水果,并且也含有多种维生素营养。其能改善内火旺盛,有利尿功效,对去除燥热和内火的效果十分明显。
2、草莓。草莓是一种季节性很强的新鲜水果。小孩子有内热时吃些草莓,也能去除内火,清热除燥。合理食用对孩子内热症状有良好的改善作用。
3、梨子。梨子味甘性凉,因品种不同,有些梨子味道微酸,但是都具有润肺化痰、生津清热功效。可用于暑热咽干、热病津伤、气喘失音、便干便秘等症的辅助治疗。有内热的孩子也可适量吃些梨子,能祛除火气,清除内热。
此外,孩子有内热除了可以吃以上几种水果,其他一些具有偏凉属性的水果也可食用,比如圣女果、杨桃、柚子等,这类水果也都具有十分不错的去燥、清热、降火功效,家长可以酌情安排孩子食用。
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